10個為了演出「超級英雄」而努力健身的演員!敬業程度和完美身材讓網友都給跪了!(影)

影劇新聞

 
    

 


這10位藝人,都為了扮演的「超級英雄」,而刻畫了一身完美體型。

10.休·傑克曼




是否有人會相信,一個巨大的,百老匯歌手可以出演夢幻般的《金鋼狼》,而且看起來也很合適這個人物。

 

導演布萊恩·辛格有滿足的信心把他引進《X戰警》,現實證明也取得了成功。

跟著一部接一部電影的到來,他的形象也變得越來越好,特別是在《金鋼狼》。

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他在這部電影中的身體素質與任何其他藝人都無法比擬。

 

由於電影,他的身體變的不可思議的精瘦,露出的青筋乃至讓人覺得荒唐。

 


9.湯姆·霍蘭德

 



在災難電影《浩劫奇蹟》中,閱歷了2004年印度洋海嘯,旅遊家庭那個瘦弱的小孩,是怎麼成為《蜘蛛人:返校日》裡的蜘蛛人?

 

他操練體操,而且學習來回翻跟頭。為了蜘蛛人,他經過施行電路操練計劃,用電流影響肌肉,來進一步操練自己。

 


8.克里斯·普瑞特

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他的飲食計算的十分細心,每天攝入4000卡路里能量,每週作業五天。

 

在操練射擊的八個月內,他減重超越60磅,並取得了相當多的肌肉,然後拓寬了他的體型概括。

 



7.蓋兒·賈多特



當蓋兒·賈多特將出演《神力女超人》時,許多粉絲都感到憤恨。

 

他們以為,這個女主角只能出現在《速度與熱情》中,不可能完成他們關於《神力女超人》狂野的夢想。

但她為了神力女超人,對劍術和巴西巴西柔道等各方面進行了操練。

 

而且射擊操練了六個月,每天六個小時。兩個小時的健身房操練,兩個小時的編舞和一個半小時到兩個小時的騎馬。

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6.萊恩·雷諾斯



萊恩·雷諾斯在扮演《死侍》之前現已構成了無與倫比的形象。

 

現實上,由於他多年來為了尋求超級英雄的人物,他一向堅持著傑出的形象,一起恪守著這種態度。

經過十分人的刻苦操練,雷諾茲將體脂率降低了4%,而且增加了25磅的肌肉。

 

但這是風險的,由於身體需求必定的脂肪,才幹正常運作。

 

 



5.亨利·卡維爾


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當《超人:鋼鐵英雄》開拍5個月後,他的體重達到了驚人的190磅。

 

在他的體重不斷增加的這段時間,他每天攝入5000到6000卡路里。


卡維爾表明,使他成為超人的決定性時間是在他練習的期間。

 

在做完305磅前蹲的第三組之後,停了下來。

 

他本可以直接將這些305磅的鐵塊扔到地上,可是他卻悄悄推到了前面。

 

正是這種堅決的決計,使得他真實擁有了「超人」一般的體型。

 

 


4.克里斯·伊凡

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為了「超級英雄」的人物,這個修長的藝人增重了30磅,並坦言這是一個十分困難的程序。他在健身房的過火拼命導致扭傷。


他的練習是為了使他能堅持身體靈敏柔韌,包含體操和艱苦的體重操練,讓他可以有針對性的練習特定的肌肉群。

 

他的飲食蛋白質含量極高,並混有一些雜亂的碳水化合物。

3.湯姆·哈迪



他在《蝙蝠俠》中扮演班恩時,有些人對此持質疑態度,並不是由於他的演技,而是與這個人物所匹配的「體型和尺寸」。

 

可是現實證明了每個人都錯了。為了這個人物,哈迪增重30磅,體重達到了驚人的200磅。

 

還為不同的電影鏡頭學習多種戰鬥風格。

 

 

2.克里斯·漢斯沃

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關於克里斯·漢斯沃來說,這很簡單。他計劃扮演「雷神」這個人物,所以他不得不去留意這部分的具體情況。


身高190的他,現已有了像雷神一樣強壯的人物的身高,但他短少漫畫書裡展示的肌肉。

 

考慮到擁有這麼長的四肢,和如此修長的骨架,去堆集和練習肌肉,必定是一個十分困難的程序。

1.克里斯汀·貝爾



如果沒有克里斯汀·貝爾,這份名單將是不完整的。

 

克里斯汀·貝爾為了習慣人物,徹底改動「身段」的人物的次數是令人乍舌的。

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在取得克里斯多福·諾蘭,《蝙蝠俠:開戰時刻》中魯斯·韋恩的人物之前,為了出演《極速秒殺》中,身患精神失常而且失眠的人物,貝爾實際上現已瘦成一個行走的骨架。

他的體重一度下降到了120磅,可是在短短六個月時間裡就達到了220磅!

 

實際上比諾蘭所預期的還要重一些,因而,貝爾又要減重。

 

走運的是,關於曾經以完美體型出演過《美國殺人魔》的貝爾來說,他的肌肉回憶使他可以快速康復肌肉。

 

可是在出演其他蝙蝠俠電影《重見天日》的時分,貝爾不得不從頭減重;而在《燃燒鬥魂》中,貝爾又有必要得再次增重。

 

 

超級英雄的健身影片

 

 

轉自:今日頭條

 

via CK101

 

 

 

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