小s曾暴肥14公斤,但她靠吃「這個食物」減肥,不到半年就又瘦了回來 太強了

影劇新聞

 
    

藝人小S(徐熙娣)2014年因老公許雅鈞(Mike)和公公許慶祥深陷胖達人官司,連帶讓她形象、事業受到波及,因此常靠大吃紓壓或借酒澆愁,過沒多久體重就暴增7公斤。

 

 

不過,她後來受了一場刺激“頓悟”,下定決心減肥,調整早餐內容,順利瘦回原本42公斤的苗條身材。

 

 

小S減肥

 

據週刊報導,小S坦言當時因為心情低落,多靠大吃紓壓,錄影便當一定吃光光,晚上回家還會和老公小酌,後來體態逐漸發福,連老公許雅鈞在家都叫她阿肥、肥某(意即胖老婆)。

 

 

不過,她依舊毫不在意,直到某次參加聚會,被一名貴婦笑虧“越來越像歐巴桑”,才驚覺不可以再放縱口腹之欲,下定決心展開減重計劃。

 

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小S透露,減重期間早餐固定吃“咖啡配半顆地瓜”,午晚餐固定吃5分飽,盡量避開麵包類食物,有澱粉的食材也會減半食用,有時一餐就用“雞湯配輕食”打發,且絕對不碰甜食和含糖飲料,運動前後補充優酪乳,因為這樣有助美化肌肉線條。

 

 

 

 

 

 

 

此外,她每週固定上2次健身房,每次都花1小時進行心肺和核心訓練,持之以恆過了6個月,終於順利甩掉7公斤肥油,從49瘦回42公斤。

 

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